小貝可可生活日記

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身為一個天天忙上班、忙家庭、忙熬夜的人來說，隨著年齡增長跟日曬等等環境因素，再加上長時間熬夜跟睡眠不好，作息不正常造成我的讓肌膚變暗沉，眼尾的細小紋路鬆弛又暗沉，

自己照鏡子看了也很不開心，長期下來只剩天天忙得團團轉，保養也只是隨便抓了保養品抹一抹就當了事

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我的肚子常常脹氣，加上年末了開始忙碌生活，不正常的飲食作息、焦慮的工作節奏，消化道的不適感受已經成為我日常的問題 ，常常一餐大餐一餐又隨便吃的情況之下，蔬菜水果攝取量也少，久而久之造成纖維質攝取不足，沒有正常排出，，直接喝優若乳情況並沒有改善太多，也試了很多種類的益生菌來調整體質，而今天要分享的是最近吃的樂萊乳酸多多青汁粒，青汁近年來還蠻紅的，應該是大家多少都知道或是聽過~ 我自己是之前在日本有買過青汁，但直接喝味道還是有點不能接受，且青汁是要長時間每天飲用，才能漸漸的讓身體變得健康和漂亮，長久下來對荷包都會是不小的負擔，容易喝膩也懶得每天去沖泡，自然也很難維持了。

樂萊乳酸多多青汁粒成分單純，嚴選高品質的蔬菜之王「特選麻薏」與業界添加量最多的「A-17乳酸菌」，麻薏是蔬菜中的膳食纖維之王，其維他命E是番茄的54倍、胡蘿蔔素是紅蘿蔔的5.9倍、膳食纖維是香蕉的36.9倍、鐵質是菠菜的22倍、鈣質是沙丁魚的21.4倍，小小的一顆青汁粒中擁有人體必需的34種自然營養素，包含12種維他命、11種礦物質與9種機能性成分，最重要的是無農藥，無添加，100%有機可生食，連孕婦（可補充葉酸與鐵質等）與小朋友（離乳食階段即可）都推薦食用

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之前買袖珍包的衛生紙總是很隨意，沒有特別挑牌子，覺得外出方便可以用就好，但每次總是帶一包不夠用，帶一堆包包又都是衛生紙

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自己洗頭髮最怕麻煩，每天忙碌一整天，為了洗一頭長髮還要用一堆瓶瓶罐罐，

從洗髮到保養到吹乾，再加上頭皮的保養，真的是花時間又花力氣，

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今年相信大家都很有感，因為到任何場所都會有酒精消毒手部，一整年下來對手部的肌膚多多少少也是有影響

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MAKE UP FOR EVERUHD這個彩妝品牌一直是我很喜歡的牌子，很多彩妝師的化妝箱裡也是必備產品之一，主要是我覺得MAKE UP FOR EVERUHD的顏色很細

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每個月那個來總是很不舒服,第一天開市肚子悶悶的，第二天的劇痛跟伴隨的頭痛，直到結束都保持著悶悶的感覺 都讓人很不舒服

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一想到麻油雞、羊肉爐、薑母鴨等等火鍋類，就會想到冬令進補，對台灣人而言，團圓要吃鍋、天氣冷要吃鍋、

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