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留了好多年的長頭髮,因為有點自然捲,但要是一不注重保養,

加上每天在外面趴趴走、吹風、曬太陽,還有機車排放煙灰 空氣污染等無形有形的威脅,

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最近天氣越來越冷,稍微搬個重物就覺得腰部肌肉痠痛,然而搬抬重物又是生活中無法避免的工作,搬得太重也常常撞來撞去的

這裡青一塊那裏紫一塊的是稀鬆平常的事,所以痠痛藥膏一直是我的好朋友,櫃子裡的常備品,但太常貼藥膏皮膚也是會受不了

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還記得小時候過年的時候,桌上一定會有的就是喜年來的雞蛋蛋捲

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 最近剛好有機會接觸到了The Chala蕎拉裸食燕麥脆片,它一共有四種口味,分別是巧克力口味、黑糖、肉桂跟薑黃

我拿到的是巧克力口味,因為一直以來都很喜歡吃燕麥穀物類的食品,早餐也是常常吃燕麥,所以迫不及待想來吃看看

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前幾天的天氣真的好冷,不管室內室外都是冷颼颼,記得前陣子還在穿短袖呢~突然而來的冷空氣,一定要注意

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最近因為年底了比較忙碌,常常早上起床匆忙上工,早餐總是忘記吃,忙到中午也是隨便找方便實用的快速吃完,三餐外食長期下來的結果就是天天不順暢

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Kimi Räikkönen - 2007年世界一級方程式錦標賽車手總冠軍

West Coast Choppers - 美國手工重機達人Jesse James創立的潮流品牌

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又到了每個月一次的換髮色的時候,而且因為最近正是季節變換的時節,添購秋冬的衣服之外當然不能忘記選個適合的秋冬髮色

所以一樣挑了自己染超簡單的來自日本的Fresh Light 富麗絲染髮新色系列,有小美人魚紅、蜂蜜金、乾燥玫瑰、經典蒙布朗等四種都很美的髮色

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常去郵局寄東西時,櫃台小姐們總是推薦一些在地當季的新鮮水果或實用的生活雜貨,

買到當季的蔬果新鮮,零時好吃之外,最重要的還有郵局特有的濃濃人情味~

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身為標準外食族的我,再加上飲食時間不正常,忙碌的生活加上焦慮的工作節奏,食用功能性的益生菌對我來說已經是每日比備的日常之一,有些人覺得為什麼要特地吃益生菌呢?多喝幾瓶優若乳或是乳酸菌飲料就好了阿~但是你有想到,如果沒有好好慎選的話常常你喝下去的是糖分而已,身體裡面有幾億萬的有害菌根有益菌,為了要好好平衡這些菌種的生態,調節生理機能,那真的就要選擇好的益生菌來食用了~

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一整天工作忙碌,總是找時間的空檔才能解決三餐,加上現在外送超方便,手機滑一滑餐點就送上門,餐餐外食,長時間方便快速的後果就

是新陳代謝開始明顯變慢,就算每天運動,維持體態的效果真的是有限,而且現在有一點年紀了,體力變差,稍微動一下就覺得好累~

加上吃的都是些重口味、肉食、精緻澱粉等 加上運動量不足,很容易因為長期缺乏膳食纖維,代謝功能無法正常運作,除了新陳代謝遲緩,更常口氣不佳、皮膚狀況差及慢性疲勞等 更進一步導致排便不順暢,廢物全囤積在體內了

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很多人都喜歡喝咖啡,咖啡有著獨特的味道,除了其中的咖啡因有一定的提神作用外,一杯風味香醇順口的咖啡喝起來總是令人回味無窮,「喝咖啡」儼然成為一種生活方式,無論是上班前、約會、開會都需要咖啡的溫暖和醒腦,各式咖啡店更是街頭林立,若是下午茶時間和三五好友或是公司同事想來一杯咖啡,可以隨自己喜好挑選喜好的咖啡店。

今天要來分享的就是「湛盧咖啡」所推出的手沖精品~濾掛式貴啡包,其實愛喝咖啡的應該對這品牌不陌生,台北市街頭可以看到好幾間實體店面,店內風格走的是木質調設計,溫暖中帶著低調奢華,略暗且安靜的室內環境,反而能更專心地享受一個人的下午,看書、工作都很舒適。

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有沒有一種經驗,常常因為工作忙碌而忘記補充保健食品,或是想到要配開水就懶得去拿來吃的經驗呢?

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這個夏天因為天氣熱又在外面跑來跑去的,台灣飲料店面隨處可見~不知不覺每天一杯手搖飲拿在手上好像是稀鬆平常的事,

結果一個夏天過去了,竟然胖了好幾公斤,實在是太可怕,大概九月份開始我覺悟了,決定要戒掉手搖飲料

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對於本身肌膚就容易過敏的我來說,夏天的蚊蟲加上日曬,潮濕悶熱等常常就是紅腫發癢各種都來,包包打開就是一堆過敏乳膏跟涼涼的紫草膏之類的以備不時之需,最近就發現了一條蠻神奇的修護霜,就是明谷農業生技生產的MeansGood 舒敏修護霜,特別的是他竟然有添加三種冬蟲夏草精華,用溫和植物性的配方去呵護肌膚而不是用類固醇雌激素等化學用料,味道清新舒服

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中秋佳節烤肉聚餐是一定要的~每年到了這個期間各地都會瀰漫一股肉香,家家戶戶搬出小板凳坐在騎樓或自家頂樓,一邊賞月一邊話家常,現在都市越來越少地方可以烤肉,但其實三五好友聚在一起大家帶點美食伴手、零食飲料等等,不用真的烤肉就可以開心聊一整個晚上,推薦一款這個來自台中、超過一甲子的美味,就是

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台灣夏天的天氣潮濕悶熱,尤其季節交替時間,時而下雨時而天晴,或是梅雨季節,不穩定的氣候就常常會覺得家裡有濕氣重的感覺,只靠除濕機實在是不夠力

黴菌有這麼溫暖潮濕的環境,自然是不可氣得長一片給你看,像我家最常需要除霉的地方就是廚房跟浴室,尤其是浴室,至少兩三天就要刷一次,不然很可怕的

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