小貝可可生活日記

新年放假前的忙碌生活，三餐不正常的飲食作息跟焦慮的工作節奏，消化道的不適感受已經成為我日常的問題

，而且年底加上常常吃大餐，又偏好肉食，這樣吃下來再加上沒有正常排出，而我也不常運動，就只能透過補充腸道益生菌來調節生理機能

益生菌是很廣受歡迎的營養保健食品，從小孩到長輩都可以吃，介以調節腸胃、增加防護力，而益生菌是甚麼呢?

根據世界衛生組織定義，益生菌為活性微生物，在特定量使用情形下，對人體有健康助益的活菌。

益生菌能夠阻礙致病菌在腸道的繁殖生長，幫助人體維持良好的身體機能，90％的益生菌是乳酸菌；但乳酸菌只有少數特殊菌株對健康真的有益。

而今天要分享的是最近吃的天天輕盈益生菌嘍~

天天輕盈益生菌緣起於創辦人對家人的愛心，因為年幼的兒子長期過敏，

心疼孩子每日為過敏受苦，於是嘗試各種改善方法，過程中發現益生菌對人體的好，

終於研發出相關產品，成功調整兒子的體質，之後便成為創辦人研發保健食品的動力和初心

先從外包裝看起，簡單清爽的綠色系設計感覺很清爽，背面的成分資訊也很清楚標示讓人很放心~

一盒內有30包，每日一包，餐前或空腹食用都可以

一包內有3.5g,也都有方便撕開的開口

天天輕盈益生菌的粉末是有點橘橘的，吃起來有香香的百香果的味道，入口融化的很快

但不會太甜.

天天輕盈益生菌有六株專利益生菌專利包埋技術，保護菌種不受胃酸破壞，順利抵達腸道

而且日本專利益生質耐酸耐熱易保存，還有助於增加飽足感。

擁有60項專利半乳寡醣改變細菌叢生態，健康維持以及12項專利金萃燕麥促進腸道蠕動，使排便順暢。

天天輕盈益生菌含有乳糖以及燕麥，對於牛奶、燕麥過敏者要避免食用。

另外針對懷孕、哺乳以及未滿十歲的兒童也需避免，因產品的刺激性較強不適合使用喔。

益生菌特選的菌種能改變細菌叢生態，並含有多種膳食纖維(益生質)可促進腸道蠕動，

因此食用時應依個人體質調整，經常容易便秘的族群可以每日食用1包，

偶爾便秘的族群可以先從每日半包開始，再依排便的情況調整。

正常三天排便一次 或 一天排便三次都是正常的喔。

依個人情況調整每日半包~1包，並配合健康生活習慣，如規律運動、多吃蔬果、攝取足量水分，

天天輕盈益生菌都是選用對腸道重要之5株專利包埋技術益生菌：嗜酸乳桿菌(A菌)、雷特氏雙歧桿菌(B菌)

鼠李醣乳桿菌(R菌)、嗜熱鏈球菌(ST菌)以及植物乳桿菌(LP菌)等等...

小巧的尺寸外出攜帶也很方便。

益生菌對一般正常人來說大約2~6小時有感，而對原本有

排便困擾的人，可能第一天沒特別感覺，但連續吃個幾天一周的，每天1包，排便頻率會慢慢增多改善的

可以的話再搭配運動跟充足的睡眠以及保持正面的心情，一切不順暢地都會慢慢順的，

健康，是送給家人最棒的禮物、最強的後盾，天天輕盈益生菌，分享給你喔

有興趣可以到官網去參考更多資訊喔~

天天輕盈益生菌 https://bit.ly/3J6i5au、加入LINE好友與專人聊聊 https://lin.ee/3JlufTY。