補充維他命對現代人來說已經是很多人每天的習慣，當然我也不例外
除了基本的維他命c之外，維生素B群也是很重要的營養素
從以前學生時代開始，到成為上班族之後
只要熬夜或是太疲累，我都會適時的補充B群
維他命B群主要由8種水溶性維他命所組成(如B1、B2、B6、B12、菸鹼素、素酸、生物素及泛酸)，是一種水溶性維生素，是所有維他命中種類最多、功能最多樣的一群。
在新陳代謝中 B群是不可或缺的營養素
所以有時候當維他命B群缺乏時，容易出現勞累、虛弱、體力不支等情形
台塑生醫醫之方長釋B群EX PLUS是我最近正在補充的B群加強錠
為什麼要吃到加強錠呢?因為最近比較忙碌，睡不太好
而我又是體力耗盡就會很虛而且會全身緊繃的那種
由於 人體無法自行合成維他命B群，必須由食物中去攝取
像是深色蔬菜或是豆類 肉類 魚等食材取得，
一忙起來也不方便準備各式食物，所以想透過補充維生素B群來維持整天的體力
像這樣 醫之方長釋B群EX PLUS 加強錠對我日常保健來說是非常方便的
台塑生醫醫之方長釋B群EX PLUS是由來自長庚團隊的專業配方，整合台塑生醫聯合研發中心、長庚醫院、長庚大學、長庚科大等產、醫、學跨界資源，共同開發出來的保健食品，從配方設計到原料選擇、生產製造到效能跟安全性檢測都有專業的台灣團隊把關， 產品產地台灣，讓人對品質及安全性非常放心
包裝設計到瓶蓋到瓶口封膜都很專業細心，顏色配色也很簡單好看
一瓶有６０錠，成分中的高單位活性維生素B1誘導體，不易被體內酵素分解，可延長B1停留時間
，也是這項商品主打的成份之一，也是讓身體放鬆不再緊繃的重要營養素之一
還使用了「專利檸檬馬鞭草」，讓身體 舒適 輕鬆 ， 經由本人親身體驗7天，真的還挺有感的
添加牛磺酸、肌醇(維生素B8)、泛酸鈣(維生素B5)與日本來源γ-穀維素等完整配方讓身體保持在最佳的狀態
一天一粒，搭配溫開水食用，我習慣是早上吃完早餐或是午餐後吃
維生素B群是水溶性的營養素，攝取過量會排出體外，多攝取無益
也因為B群是水溶性的，它們不會儲存在我們的體內，需要每天食用
台塑生醫醫之方長釋B群EX PLUS算是蠻高CP值的，
產品特色是七天有感～兩週更明顯!
也不用再辛苦找代購從日本買回了，最近疫情也不太好找代購
建議大家 補充適合的保健食品之外，最重要的還是要充足的睡眠
跟適度的運動才是維持健康的不二法門喔～
有興趣的話可到官網參考更多資訊喔
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