小貝可可生活日記

【天啊~妳怎麼變成這樣，以前的妳不是這個樣子的阿~】配合著高八度的聲音，一個好久不見的朋友用他誇張的表情這樣對著我說，還順手拍了我的小肚肚幾下~

瞬間超糗的感覺湧上雙頰~

隨著年紀的增長，新陳代謝變得沒那麼活躍~就算是以前只吃拳頭大小食量的我也敵不過歲月，重量似乎每一年都在不斷的蔓延著

每次和朋友見面，這樣的對話種是會似有若無的聽到耳裡，傷到心理~

食量並沒有變多，卻逐漸變胖，飲食若是稍微不正常，膚質狀況也跟著變差，沒有了氣色

這個問題困擾了我很久呢，最近就發現了富含膳食纖維的【初自然i3飽纖包】

決定來試吃一陣子看看~

一大包的初自然i3飽纖包內有20包，每天1-3包要在覓食前先喝，泡開後可快速膨脹25倍

除了增加飽足感，最重要的是無糖的

每包才18大卡，熱量低，輕鬆沒負擔

初自然i3飽纖包產地是台灣的產品代理商是台中的鴻穀生醫有限公司，選用來自無汙染、純淨海域之原料製造

打開之後裡面是這樣的小包裝，不怕受潮，隨身攜帶也很方便

裡面含有奇亞籽、蘋果纖維、寒天蒟蒻跟洋車前子等膳食纖維，以及不會阻礙礦物質的吸收的天然的玉米澱粉有水溶性纖維跟非水溶性纖維，

，是通過美國FDA認可為GRAS與日本認定為特定保健用食品素材，最重要的還有使用來自人體酵素轉換天然牛乳寡糖而成的獨特的半乳寡糖結構的非化學水解專利

是多數益生菌喜愛的營養來源，多達128國商標註冊、115國製程專利、4支功效專利等，改變菌叢生態進而幫助維持消化道機能讓排便更為順暢

加水泡開就可以了喝了超級方便，或是用果汁、豆漿、牛奶等去調配也很好喝，鹹甜都可以喔

完美比例是飲品300ML加一包飽纖包攪拌均勻靜待一到兩分鐘形成西米露狀態就可以喝了

雖然是無糖的，但喝起來有淡淡的蘋果香味，而且因為有寒天蒟蒻跟洋車前子膨脹後喝起來很很有飽足感

奇亞籽還增添的口感，搭配多喝水，第一天就超順的感覺好輕鬆

喝了一周下來，每餐前只是多了初自然i3飽纖包再搭配下午去河堤外運動

除了每天都很順利跟體內廢物說再見之外，也因為水分跟膳食纖維補充足夠

皮膚也跟著好很多呢~這種無負擔又能增加飽足感的意外地還蠻適合我的

有興趣的話可以到官網參考看看喔~→初自然i3飽纖包 https://bit.ly/2sH1WFD