因為工作忙碌,常常三餐不正常吃,不是餓了一整天才吃一餐超多的份量,就是每餐都隨便果腹
當然也就沒有再看卡路里的,長久下來真的負擔不小,最近決定每天要撥出一點時間來做點運動
也順便調整一下飲食,控制熱量
 
  

常看我固定運動的朋友都會喝高蛋白飲料來補充運動前後的營養,就簡單討教了一下
發現最近有一款天泉草本纖纖奶昔很適合可以搭配我最近的控卡生活
他是一款輕卡的高蛋白飲,奶昔類的本身就會有飽足感,而天泉草本纖纖奶昔又做了脆片可可、紅豆歐蕾、蘋果牛奶、莓果膠原
等多種口味,還加了麥片、紅豆、蘋果、莓果等,是喝的到料的奶昔,當早餐、當下午茶、當宵夜都可以
真的是早餐來不急吃或是想取代晚餐或消夜的好選擇
 
  

 
沖泡方式也很快速簡單,用250cc的冷水再加入粉包,直接搖晃均勻就可以喝了
泡一杯只要十秒!加冰塊更好喝
 
 
 
  

   

 
▲脆片可可
打開之後裡面還有麥片,喝起來不會太甜,而且真的有奶昔的滑順口感
也不會有市面上一些機能食品的怪味,就是一款很好喝的可可奶昔
 
  

      

▲紅豆歐蕾
紅豆歐蕾打開之後味道有點像擂茶,裡面還有一顆顆的紅豆,心裡想紅豆冷水可以泡開嗎?
還真的可以蠻神奇的,喝下去之後有一種紅豆冰棒的風味,也是會有飽足感蠻好喝的一款
很適合早餐喝
 
  

     

    

▲蘋果牛奶
這款蘋果牛奶還原度還蠻高的,除了蘋果顆粒之外,還做出蘋果酸酸的口感,喝起來很清爽
我喜歡在運動後喝這款
 
  

   

 

    

  

▲莓果膠原
粉紅色的莓果就是給人家酸酸甜甜的感覺,喝起來也是如此,加入冰塊就是一杯好喝的下午茶飲品
長效飽足,只有130卡 輕卡又好喝,
多種口味互相搭配,,口感豐富也不容易膩
 
 
 
 
 
一杯纖纖奶昔=80g雞胸肉+220g高麗菜+豐富的機能礦物質
一包內有15000mg高優質乳清蛋白,黃金比例:分離乳清+大豆蛋白,緩釋能量、延長飽足感,提升瘦肉率、肌肉生長
還有雙高纖3000mg:專利松谷纖維+魔芋纖維及蔬果分解酵素:脂肪、澱粉、蛋白質分解酵素,就是滑順口感的來源
加倍飽足、促進順暢,同時也能分解負擔、促進代謝
 
天然維生素B群 保持好氣色跟好元氣,藜麥來源:吸收力400%以上,代謝脂肪、轉換能量
來自北美大鹽湖萃取的微量元素礦物質100mg海洋鎂,來自大自然的營養素:助入睡、養顏美容,最適合人體吸收
 
  

 
喝一周下來,搭配運動,真的覺得負擔減輕了不少,氣色也好了很多
而且是真的好喝,因為滿滿的飽足感,也不太會想吃別的東西
有興趣的可以到他們官網去參考看看更多資訊喔
天泉草本 纖纖奶昔 https://skyspr.in/nkDsO
 

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